czy mozna

Siema, Przypadki trądziku, kremów, emulsji do mycia twarzy to sprawa tak złożona że można by tu pisać godzinami... Ale, Dobrze poznać wstępnie jaki masz rodzaj skóry tj. czy jest skłonna do przetłuszczania czy do wysuszania i na tej podstawie należy dobierać kosmetyki.. Ja osobiście używam preparatu do mycia twarzy oraz kremu z linii La [...]

To dobrze ze nie jesz kebabów ale pamietaj ze weglowodan weglowodanowi nie rowny bialko bialku a tluszcze tluszczom to ze ograniczyles tluszcze z kebabów i słodyczy to ok. Wystepuja w nich tez zle weglowodany proste = cukry. Ale rzeczy takie jak tluste ryby. Oliwa z oliwek. orzechu powinienies/pic jesc. A i baton pizza czy kebab od czasu do czasu [...]

ja mam i moim skromnym zdaniem warto, tylko pytanie czy z jakiego kolwiek filmu mozna sie czegos nauczyc ? SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Mozna skonczyc dietetyke? :-P Mozna skonczyc technologie zywienia, czy jakiegos technika, ale to nie to samo co dietetyka

Wg mnie dzieci w tak młodym wieku trenujące taką sztukę walki to nieporozumienie. Po pierwsze - nie bede sie powtarzac - to co napisal Cavior. A po drugie - czy te dzieciaki świadomie wybrały swoje zainteresowanie? Przecież im bedzie trudniej tym bardziej beda sie zniechecac, poznaja cos lepszego, ktos im przylozy na treningu, nie bedzie im sie [...]

Staruszku :D Zdaję sobie sprawę że to co pokazywał w filmach to film i nie walczył tak, nawet widziałem te jego walkę jak przeedstawiałczym jest jeet kune do jak można po avatarze się domyśleć Bruce nie jest mi obojętny i bardzo dużo czytałem na jego temat. Nie chodzi mi o zawody z jkd tylko czy jeździcie na jakieś no nwm zawody karate, taekwondo, [...]

Tak jeśli by ci się udało, ale tu możemy gdybać. W taekwondo po to się skaczę żeby lepiej wchodziły techniki obrotowe. Żeby można było wystrzelić z kopnięciem obrotowym czy wyskokowym. Boks nazywa się szermierką na pięści, a taekwondo to szermierka na nogi

. Pietrosiek mam pytanie ty trenujesz w ogóle cokolwiek czy jesteś tylko fanem mma i grapplingu? Bo to że długi dystans jest bezpieczniejszy niż krótki bo jesteś bliżej broni przeciwniks to wie każdy kto choć raz spartowal na fulk lub się bił, chyba że jest duża przewaga zasięgu wtedy długi dystans nie jest preferowany. Długi [...]

[...] nazywa sie kinetyka. Ale nie można nauczać czegoś czego się nie zna lub nie umie, stąd nie masz pojęcia o naukowym podejściu do walki wręcz, bo nie miał Ciebie kto tego nauczyć, proste. Ale to bardziej na twą niekorzyść i twego trenera. No cóż nie będę mówić tu mój tata jest silniejszy od twojego ale to samo mogę powiedzieć o moim [...]

[...] działa, lecz później nie rozmyślam nad tym jakie zjawiska fizyczne tutaj zachodzą. A bjj trenowałem elementy na mma więc wiem jak.jest tłumaczone. Co masz na myśli działa? ,czy sięga celu, cios prpsty z boksu działa bo zrobisz nim krzywdę i cios bare knuckle boxing też zrobisz krzywdę ale bardziej skuteczny jest ten z bare knucklr boxing a ten z [...]

[...] itd napisałem wszy w linku. :-) więc znowu żeś ode mnie ściągnął żeby na głupka nie wyjść bo do niedawna pisałeś że wertykslnie to ch**owo w starszych tematach. Tal, tak czytaken i się uśmiałem z twych pseudo mądrości. No i nie trenowałes szkoły Stamms boksu czy zapomniałeś to dodać. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-17 21:47:44 [...]

Aha i Antek jak krytykujesz co piszę o silniejszej stronie z przodu to się wysil chłopie bo serio mi ciebie żal bo Ciebie fakty niszczą, i przeczytaj albo zapoznaj się chociaż z tym co piszę i artykułami które wstawiam bo to co napisałeś o rękawicach wskazuje że nie czytałeś artykułu, co wstawiłem wyżej. The other answer goes back to the gloves. [...]

Właśnie sęk w tym, że nie wiem czy dobrze robię, bo nie wiem jak inaczej już można, a 1 filmik widziałem, ale zaś wychodzi mi to za łatwo, bo mógłbym jeszcze więcej robić, ale dałem granicę 20. Chyba, że to dzięki ABSowi mam jakąś wprawę, nie wiem już. ;d

Yo A mozna zrobic np tak ze w domu wsypie se lyzeczke do soku z winogron(w butelce o,5 l) i na silce bede se to popijal, czy raczej jest to niewskazane, czytalem ze powinno sie wypic odrazu po przygotowaniu, bo wlasnie mam taki problem ,ze z domu do silowni dzieli mnie 40 min drogi, a kreatyne najlepiej brac zaraz po treningu, a cos nie widzi mi [...]

Jak jest czas (miejsce, nikt mnie nie chwyta z tylu czy dostaje lampe z zaskoczenia) to uwielbiam dwa warianty rozpeczecia "spontanicznych sparingow" 1) Jak koles na mnie "leci" to penerski low-kick, jak wejdzie dobrze, to za leb i kolana (tu juz nie bawie sie w jakies techniczne zawilosci, wchodza jak popadnie) 2) Jak ja mam [...]

[...] na czczo a chciałbym też brać rano CP to jaki można zastosować kompromis między tym ? np: wstaje biorę thyro 30 min. później CP i następne 30 min. później śniadanie ? tak będzie lepiej ? 2.Co będzie lepsze na cykl oprócz thyro -> 2xCP czy CP+TCM ? Miałem zamówić za punkty TCM ale teraz sie zastanawiam czy nie dokupić drugiego CP zamiast TCM ?

Dzięki Nie wiecie może czy takie spodenki można kupić w Realu i po ile?

No i jsio małe pytanko... Czy w tym eż mozna spać? da to coś?

[...] 15 minut wchalania sie najlepiej i wtedy pije białko i ide na aeroby bo czekajac po aerobach trace te 15 minut i nie na wlasnie zadnego posilku/odzywki i znika pompa. Czy nie byloby bardziej adekwatne Silowy +odzywka+aeroby - kiedy mamy te 15 minut? czy poprostu silowy+aeroby+ozywka- Na koncu bo mozna troche poczekac znikoma bedzie ta strata.

[...] 2 a 4gram mozna brac i po 10 - ale po co? zeby miec 10% lepszy efekt niz jak sie bierze 2g a nalezy spozywac 500% wiecej? tymbardzije jelsi ktos planuje jechac dlugo - czy na kreatynie czy na beta-alaninie juz byly spece co polecali brac po 20czy nawet 30gram kretyny przez kilka miechow - po co? skuteczne dawki beta alaniny to okolo 2g [...]